以前、両手の爪がほぼ全部二枚爪という状態でした。
いろいろしましたがどれも目立つ効果なし。
それが治りました！
あくまで私の場合ですが、それは爪切りと爪ヤスリを新しくすることでした。
これまで
二枚爪
深爪しても切れないところまで、上下二枚になってしまう。
時々、めくって上側は取ってしまったこともありました。
結局1‐2年、ずっと二枚爪状態をキープ。
爪の切り方
だいたい週1回、爪切りで切った後、爪ヤスリを使用。
長さは、深爪にしないけどあまり伸ばさない方です。（手のひらから見て爪が見えるかどうか？くらいの長さ）
爪切りグッズ
爪切り・・・20年くらい使用
爪ヤスリ・・6-7年くらい使用
目立つ効果がなかったケア
治し方も調べましたが、個人的にそんなに効果が感じられなかったのはこちら。
△爪クリーム・保湿剤を使う
△爪マッサージ（クリーム等使用のたびに）
△爪切りを使わず爪ヤスリのみ使う（2-3ヵ月継続）
△ケア用透明ネイルを塗る
△栄養バランスに気をつける
△炊事にゴム手袋を使用
ケア用透明ネイルは、塗るときれいに見えるので何か予定のある日に使っていました。
他、季節（冬の乾燥）や年齢（どうにもならない）のせい？と考えていました。
きっかけは爪ヤスリ
ある時、たまたま爪ヤスリをいただきました。
それまで使っていたのは、6-7年前に買ったもの。
金属製で粗い面と細かい面で両面の、よくあるタイプの爪ヤスリ。これに特に不満もなく。
ただせっかくなので、新しい爪ヤスリを使ってみました。
「切れ味（？）が良い！」
これまでより短時間できれいに爪の形が整う気がする。
改めてよく見ると、削る面がかまぼこ型にカーブしてしている、結構良さそうな爪ヤスリ。
詳しくないのですが、刃物では有名らしい新潟県で作られたものでした。
やっぱり刃物？は良いものが良いのかーと感心して、以降その爪ヤスリを使い続けました。
すると。
二枚爪が少し良くなったのです。
1-2つの二枚爪が治ってきました。
最初は「？？？」。
他は特に何も、変えたのはこれだけ。
でも最初は季節が変わった（湿気が多くなった）せい？とか考えていました。
爪切りが故障
そうこうするうち、今度は20年ほど長年使用していた爪切りが壊れました。
実家にあったのを自分用にしてそのまま使い続けていたもの。
パチンパチンと切って爪が格納される昔ながらの爪切り、これも特に不満なし。
でも壊れたから仕方なく、とりあえずGoogleで検索。
爪切り おすすめ
すると某サイトでおすすめの無印良品の爪切りを見つけました。
無印良品 スチール爪切り・大PPカバー付
値段もわりとお手頃、早速購入。
普通に使いやすい。
基本的な形や使い勝手はこれまでと同じなので、それからはこれを使っていました。
治った
そうしていたら、なんと全部の二枚爪が治ったんです。
その後1年ほど経ちますが、今は二枚爪がありません。
その間、特にこれといったケアはせず。
ネイルは何回かラメの入っていないものを塗りましたが、大丈夫でした。
でもたまに二枚爪になる
しかし、たまに二枚爪になることがありました。
その理由は２つ。
・爪が伸びた
・無茶なネイルオフをした
爪を切り忘れて伸びてくるとたまにですが、爪先が二枚爪になります。
それと治ったからと調子に乗って、ラメ入りネイルを全爪に塗って（派手すぎた）から即オフ、
再度別のラメ入りネイルを全爪に塗り1週間後にオフ、ということをしたら元通り二枚爪になってしまいました。
その時の対処法
二枚爪になってしまったら、普通に爪切りで切って爪ヤスリをかけておきます。
ほんとに爪の先だけの二枚爪なら、その部分を切ってヤスリをかけると治ります。
切った後、多少二枚爪部分が残ってしまう場合も、伸びてきたら切ってしまえば治ってしまいます。
何か月か多少時間はかかりますが、そんな感じです。
まとめ
今回は、二枚爪を治す方法を書きました。（繰り返しますが、あくまで私の場合です）
爪切り・爪ヤスリを新しくすると治る場合もある、ということでした。
まさか二枚爪の原因が、爪切りと爪ヤスリだったとは。
特に問題ない（と思えた）爪切りグッズを見直すなんて考えもしませんでした。
二枚爪は見た目も気になるしずっと悩んでいました。
原因は他にもいろいろあると思いますが、二枚爪は老若男女問わずなるようですし、同じような方のご参考になれば嬉しいです。
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